本网讯 微光虽小，万丈成炬。为丰富心理健康教育实践形式，不断提高心理育人水平，培养学生形成健全人格，树立健康积极的人生态度，土木学院开展“点点微光 可聚‘心’河”心理健康主题系列活动。

情暖三月  爱润心田

亲密关系、爱情心理学课程逐渐在高校中变得流行起来。2022年10月，教育部在答复全国人大代表时表示，鼓励高校加强恋爱心理教育。为此，学院组织女大学生在线收看了合肥工业大学李艳教授分享的“与女大学生谈幸福人生”主题课程。

这个世界没有两片完全相同的叶子，人与人之间的“意义之网”也存在着鲜明差异。在利益主题多元化、价值观念多样化的当下，大学生的幸福观也变得五彩斑斓。李艳从何为幸福、培养幸福力、自我成长不息三个方面阐述了“爱自己是终身浪漫的开始”。提升了大学生对爱与幸福的认知和表达能力，形成一个健康、成熟的恋爱观，即追求生活方式的契合和精神世界的贴近，从而敢爱、懂爱、会爱，学会“如何去爱”。

呵护心灵  自助成长

为有效普及大学生心理健康知识，促进大学生全面协调发展，土木学院开展以“学习心理知识，呵护心理健康”为主题的心理知识竞赛活动，共有十二组团队参加了本次心理竞赛。比赛以小组为单位，采用抢答形式进行。其中的案例分析题密切结合大学生在校生活中可能遇到的问题和情景，着重考察同学们对心理知识的掌握、自我心理的调控和情绪管理上的能力。答题现场气氛热烈，大家秩序井然、沉稳答题。初赛结束后，按照分数高低，成绩优异的六组进入决赛。随着比赛进程的推进，各组实力旗鼓相当，比拼更加激烈。最后根据积分高低，“冬日”组获得了本次竞赛的第一名，“不上场的”组获得第二名；“先帝创业未半而中道崩”组获得第三名。

本次活动营造了良好心理健康教育氛围，提高了同学们利用心理健康知识解决实际问题的能力。进一步帮助同学们树立维护心理健康的意识，为以后学习和工作奠定扎实基础，使大学生们能够更好地关注自我、关注情绪、关注心灵，做到提升品质、健全人格、健康成长。

绘心慧我  悦享生活

“以心灵为烛火，感悟生命的脉动；以画笔为明镜，印出希望的彼岸。”这是土木学院心理微漫画讲解的现场。青春洋溢的情感，创意十足的漫画……无一不彰显生命的力量。

“那些试图让你倒下的人，早就已经在你之下了”……同学们用简单的画笔勾勒出不简单的心路历程，带给大家不少触动和启发。作品《树》从一颗小树苗在风雨中成长出发，分享了当自己慢慢长成大树后，回头看曾经的狂风暴雨，都是一种难忘的历练。《小猫钓鱼》的作者分享了每个人的节奏不同，也许和别人做着同样的事情，但是不要着急，耐心付出，时间和努力不会辜负积极向上的自己。

心随影动 品味人生

“观百部影片，体会百味人生”，心理观影活动旨在引导同学们正确认识心理情绪，积极向上做生活的勇者、学习的强者。土木学院组织学生观看了《青春变形记》，电影主人公在自我纠缠中达成与自我的和解、与家庭的和解。

“自我肯定很重要，要相信自己可以，你就会潜意识地做出一些正确举动，最后实现这个语言。”“真诚是一把万能的钥匙。”同学们纷纷表达了自己观影后的想法。这世界上一切都因为不完美而存在、真实立体。人也不例外，一个完美的人往往缺少了一种真实感，难以融入社会群体。自我接纳很重要，不必去刻意追求认可，因为对认可的追求往往会扼杀自由，所以要接受一个不完美的自己，努力改善自己，发自内心地喜欢这样在不断改变、不断进步的自己。

土木学院心理站始终坚持以学生为主体，激励和引导学生参与到心理健康教育全过程中，在提高学生心理素质、开发学生心理潜能的同时，培育具有新时代核心素养的阳光青年，开启学院心理健康教育工作的新途径。（文/图：范瑾；审核：王媛）