本网讯 为助力2026级英语专业新生平稳衔接高中与大学学习生活，破解高考后作息松散、专业认知不足、入学焦虑等问题，近日，外国语学院开展“语你同行·盛夏成长”暑期素养提升线上系列活动。活动聚焦强身健体、心态塑造、专业启蒙、感恩立德四大维度，开展轻量化前置育人工作，引导新生在暑期主动养成良好作息习惯、沉淀思想素养、夯实专业基础，以积极饱满的精神状态从容奔赴大学生活。
浸润书香启新知，运动自律强体魄
学院以阅读与运动为抓手，引导新生收心归位，筑牢成长根基。在“强身自律美文静心”活动中，同学们自主挑选英文读物与短文开展阅读，手写或电子撰写阅读感悟，通过手绘标注好词好句、创意排版等形式丰富学习体验，在文本品读中积累语感，完成专业学习预热。同时，轻量运动打卡活动有序开展，立足学生暑期实际，不设置高强度运动要求，居家拉伸、跳绳、慢跑、散步等多样运动形式广受新生欢迎。大家以步数截图、运动实拍、文字总结等方式完成打卡，告别假期熬夜躺平的生活状态，锤炼强健体魄，为即将到来的军训与专业学习储备体能。
心语传递暖人心，纾解迷茫聚班风
为舒缓新生入学焦虑，搭建同伴交流桥梁，学院推出“润心成长每日心语”轮值分享活动。辅导员围绕青春奋斗、专业学习、大学成长等主题准备励志短句语录，每日晚间在新生群定时推送，连续开展10天的分享活动搭建起温暖的线上交流空间。简短有力的成长感悟，既锻炼新生表达能力，也打破新生之间、新生与老师之间的隔阂。同学们在文字共鸣中消解对大学生活的迷茫不安，拉近彼此距离，凝聚班级向心力，培育团结向上的班风，帮助新生提前建立集体归属感。
定格居家温情瞬间，厚植感恩立德底色
为落实立德树人根本任务，“居家亲情日常摄影抓拍”活动引导学子体悟亲情力量。同学们拿起手机抓拍居家生活里质朴真实的亲子相处画面，家常闲谈、家务互助、日常陪伴等一幕幕生活场景被如实记录。同学们秉持真实纪实的创作原则，结合拍摄场景记录成长感悟，诉说对父母陪伴的感念，写下奔赴大学新征程的内心期许，完成思想层面的成长蜕变。
此次暑期素养提升计划以线上常态化活动落实前置育人，实现新生提前适应、提前启蒙、提前成长。下一步，外国语学院将持续做好新生衔接教育，把暑期成长成果转化为入学动力，助力新生走好大学第一步。（作者：虞佳丽；一审：代梦莹；二审：苏筱；三审：余鸿）
编辑：蒋芮；二审：谢炜；终审：徐庚阳
