我们穷极一生所追求的幸福，
不在过去，也不在将来，
而是在当下眼中景，碗中餐，身边人……
你是否也有过这样的时刻？翻遍购物车没找到心动，刷完社交软件只觉得空虚，总以为幸福是远方的大奖，要拼尽全力才能拿到。但其实，那些让人心尖发暖的幸福，早就藏在你忽略的日常里，简单到用一个公式就能拆解。
向幸福出发
晨光+慢动作=幸福启动键。不必赶在闹钟响第三次才弹起来，试着提前十分钟睁眼。听窗外的鸟叫有没有比昨天多一声，看阳光透过窗帘缝在地板上画的光斑，甚至只是慢慢把牙膏挤成喜欢的形状，再喝一口温到刚好的水。这些没被焦虑填满的「慢镜头」，会悄悄给你的一天镀上温柔的底色。
向幸福出发
微小分享+即时回应=快乐放大器。不用等有惊天动地的大事才联系朋友，吃到一家好吃的面馆，拍张面条冒着热气的照片发过去；看到一句戳心的话，复制粘贴分享给身边的人。当对方回你「哇看起来好香！」「我也超喜欢这句话」时，你会发现，幸福从来不是独自拥有，而是把1分的快乐，拆成2分的温暖。
向幸福出发
完成小事+自我肯定=安全感储蓄罐。别总盯着没做完的项目、没实现的目标，把注意力放回当下能完成的小事上。今天认真完成了作业，给绿植浇了水，甚至只是把乱堆的衣服叠整齐——做完后对自己说一句「今天也做到了呀」。这些微小的「完成感」，就像往储蓄罐里投硬币，慢慢攒出对抗焦虑的底气，也攒出稳稳的幸福。
其实幸福从不是「大张旗鼓」的模样，它不是拿到奖学金的狂喜，也不是环游世界的壮举，而是晨光里的一口温水，是分享后的一句回应，是每次努力完成作业后的小小成就感。
那些日常且幸福的瞬间
像一片片不同花纹的彩色方块布料
缝补在一起
变成一床柔软的小被子
承载着许多美梦一样的故事与回忆
END
内容来自于建大心霖微信公众号
