一、课程简介

《大学生心理健康教育》课程是一门集知识传授、心理体验与行为训练为一体的素质拓展与创新课程。该课程以积极心理学为指导思想，密切结合当代大学生的心理发展特征，系统地介绍大学生心理健康教育的基本理论和相关知识。旨在帮助学生积极适应大学生活，使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，不断认识自己和自我成长，有效管理情绪，保持乐观心态，在交往中获得社会支持，在恋爱中理解情感，深入思考规划未来，积极感悟生命的意义。本课程的教学过程中，要使学生能够认知、认同和自觉践行社会主义核心价值观，注重培育学生的心理健康素养，促进学生全面发展。

二、教学内容

第一章  大学生心理健康概述

 了解心理健康的标准及意义；了解异常心理的表现；理解心理咨询的基本概念和内容；掌握正确的心理健康观念以及自助求助的意识。通过介绍中国传统文化中的心理健康观点，增强学生的文化自信。

第二章  大学生的自我意识

了解自我意识发展的特点，理解自我意识发展过程中出现的偏差及原因，掌握如何建立自尊自信的自我意识。通过学习传统文化中关于自立自信的内容，促进优秀传统文化的传承。

第三章  大学生的情绪管理

了解情绪的表现、自身的情绪特点，理解常见的不良情绪，掌握情绪调适的方法。通过学习，帮助学生能够用马克思主义的立场、观点和方法正确认识、分析情绪管理中的各种问题。

第四章  大学生的学习心理

了解学习心理的特点，理解大学生学习心理问题的表现及成因，使自己拥有良好的学习心理状态；掌握科学有效的学习策略，提升终身学习的能力。

第五章  大学生的挫折应对

正确理解压力和挫折，了解大学生压力及挫折的主要来源，了解压力与挫折对人生的意义，学会正确管理压力和应对挫折。通过学习，培育学生培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。

第六章  大学生的人际交往

了解人际交往的意义、特点及类型，理解影响大学生人际交往的因素，掌握基本的交往原则和技巧；了解人际关系障碍的类型及调适方法，增强人际交往能力。通过社会观、人类观教育，引导学生更科学地认识社会关系和人的本质，更好地学会生存、学会交往、学会合作。

第七章  大学生的恋爱心理

认识大学生恋爱心理的特点，了解性生理和性心理的发展，了解大学生在恋爱心理方面存在的问题，形成对恋爱心理和性心理的正确认识。用社会主义核心价值观来引领恋爱观，通过加强成才教育、性道德教育等途径帮助学生树立正确的恋爱观。

第八章  大学生的人格健全

了解人格的基本知识，了解气质的基本类型和性格的类型划分；掌握大学生常见人格缺陷的表现、形成原因及塑造坚强人格的方法。进行新时代人格素养教育，培育学生的健全人格，让教育“站起来”。

第九章  大学生的生命教育

理解生命的意义，认识生命，尊重生命，珍爱生命；识别心理危机的信号，掌握初步的干预方法，预防心理危机，维护生命安全。对学生实施价值观、人生观教育，引导学生热爱生命、尊重生命。

第十章  大学生的生涯发展

了解大学生常见的就业心理，了解生涯规划的基本理论，理解影响大学生生涯发展的因素，掌握大学生生涯发展过程中心理调节的方法。通过学习，培养学生良好的社会责任意识和职业道德，激励学生为实现中华民族伟大复兴的中国梦而不懈奋斗。

第十一章  实践教学

通过心理电影赏析、心理健康问卷调查、校园心理情景剧、心理学微电影制作等互动体验式的教学方式，提升学生的心理自助能力，促进学生的自我心理成长。在实践教学中，注重培养学生良好的价值观念和积极的心理品质。