公管学院举办2025级新生心理健康讲座

本网讯  为帮助2025级新生快速适应大学学习生活，缓解入学初期可能面临的适应压力、人际困惑等心理挑战，引导新生树立积极健康的心理状态，10月13日，公管学院在金寨路校区图书馆二楼报告厅举办2025级新生心理健康讲座，并同步在教学楼C605设立分会场，学院2025级全体新生及辅导员共同参与本次活动。

本次讲座特邀学院郑敏副教授担任主讲，讲座围绕“面临改变 学会选择 积极适应”核心主题展开。开场后，同学们现场通过手机完成心理测评；随后郑敏老师以“接纳已然发生的变化”为切入点，引导大家正视入学适应期的问题，强调规律作息与提前心理建设的重要性，并鼓励新生主动应对大学生活的新挑战。

谈及自我管理时，郑敏老师指出大学是人生关键成长阶段，呼吁大家主动培养自主学习能力，在实践中融会知识与技能，同时通过兴趣探索、科学时间管理提升综合素养，为未来发展筑牢基础。关于自信建立，她进一步引导学生关注自身优势、悦纳个体独特性，倡导以“尽己所长 不惧失败”的信念勇敢前行，活出自己认可的人生模样。

在人际交往板块，郑敏老师围绕“尊重差异 理性相处”的原则展开，强调要尊重彼此的作息习惯、性格特点与文化背景差异，通过主动共情、换位思考构建健康人际关系；面对冲突时，需直面问题、理性沟通，同时注重保护个人隐私。此外，讲座还分享了“看、听、吃、哭、乐、动、歇”等实用解压方法，提醒新生在遇到情绪困扰时，既要学会自我调节，也可及时向老师寻求专业帮助。

参与的新生们纷纷表示，此次讲座内容贴合大学生成长需求，从心态调适到解决心理问题的能力培养，多维度提供了成长指引，让同学们对大学生活的规划与心理建设有了更清晰的认知。（文/图：秦雨酥陆小雅吉梦南；一审：周娅子；二审：江侠；三审：黄佳豪）